Sobre el alma del blog
Este blog explora cómo las emociones influyen en nuestra vida espiritual. Yo mismo me sentí perdido en una depresión que me mantuvo en caos por años y que me hacía divagar constantemente. No hay nada más terrible que una mente que no encuentra paz, que esta en modo sobrevivencia. Pero, Dios a través de su providencia nos rescata del hoyo, somos levantados y de alguna otra manera creo que puedo ayudar a los que sufren. Alguien que ha visto el dolor de cerca, puede involucrarse con él. Este mundo esta quebrado, yo mismo me quebré y Cristo se encarno para llevar ese sufrimiento humano en sus hombros. Te tiendo una mano y te ayudo a ver la vida a través de los ojos de la fe.
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Cólera
Furia granate, esquivo a tiempo, y a destiempo como un vals. Mi energía subió al cielo, marcando un violento compás. Erupción volcánica, epopeya griega, cenizas de Pompeya, que desde lo alto aterra. No duermo por la noche de tanta tensión, mi cuerpo es una piedra en el rincón. Siento el peso de una corta respiración,…
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Entendiendo nuestro enojo
Una llama interna Daniel Siegel en el libro el cerebro del niño nos muestra esta metáfora sobre la casa para entender de mejor manera nuestro cerebro. “Imaginemos que nuestro cerebro es una casa, con una planta inferior y otra superior. La planta baja incluye el tronco cerebral y el sistema límbico, situados en la parte…
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Pletórico
Amaneceres de entusiasmo, días de paz: cada visita tuya es tan breve. He pasado por parajes de angustia, pero todas me atraen a tu rodaje. Todos esperan por tu austera visita, se agolpan en las cosas para verte; suben a empinadas montañas, bajan a oscuros valles. Preséntame como alguien deseado, como un amante, donde bebo…
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El temor parte 3
Hackear el modo supervivencia: Superando el miedo En artículos anteriores exploramos cómo el miedo se manifiesta y cómo puede paralizar nuestras decisiones. Hoy quiero profundizar en un estado más persistente y agotador: el modo supervivencia producto de eventos traumáticos. 1. Un sistema nervioso desbordado Cuando el miedo se vuelve crónico, el sistema nervioso opera a…
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Ego Resurgens
Un día amé,y al otro… dolió.Corrí en primavera,y en invierno agonicé. Suturaban mis heridascon puntadas de dolor;un día morí a las pasionesy al otro, todo cambió. Tuve la oportunidadde morir de muchas formas,para renacer en lo que nunca fui. Aquel niño se despidió de su vidarumbo a nuevos amoresal descubrir que su centro…siempre fue su…
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El temor parte 2
¿Existen las decisiones correctas? Cada nuevo día es un despliegue de desafíos. Ya sea en el trabajo, en la familia o en los negocios, todos nos enfrentamos a la misma pregunta: ¿Estoy tomando las mejores decisiones en mi vida? ¿Mis decisiones se alinean con lo que quiero? Solemos jactarnos de ser seres muy racionales, pero…
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Transitar
Estas pero no existesMe aterras y paralizasTe levantas como vaho matutinoRodeandome y apretujandome hasta asfixiarme Siento el pecho oprimidoal intentar avanzar;el paso se vuelve plomoy el miedo me vuelve a quebrar. Mi cuerpo se siente escabrosoCon aristas afiladasEntre un futuro y un pasadoDe muertes apiladas Todos los hombres lo tienenNo muchos lo vencenMas todos le…
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El temor parte 1
¿Por qué el miedo toma el control? Así reacciona tu cerebro Cuando el mundo se siente peligroso Encender la televisión y ver las noticias hoy suele ser un disparador inmediato de miedo, estrés y ansiedad: guerras, incendios forestales o la inseguridad en nuestro propio vecindario. Es normal sentir que el mundo transita en constante caos,…
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Orden y Caos
Luces, sombras, sombras y amanecer:En el avance del tiempo te logro ver.Has crecido y madurado a tu estilo,con el silencio de un sabio en vilo. Miles de horas, historias sin nombre,paisajes de una noble estructura;tus amores vienen de lejos,de acantilados donde el deseo se apresura. Nadie te ha visto por estos páramos;tus labios besan a…
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Conviviendo con la Depresión
La tristeza es una emoción natural, pero ¿qué ocurre cuando se sostiene en el tiempo? Cuando el cuerpo permanece demasiado tiempo en un estado de dolor profundo, la biología de nuestro cerebro cambia. El organismo libera cortisol de forma constante, lo que genera un estado de neuroinflamación. Esta inflamación cerebral no es solo un concepto…
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La cita ineludible
Se instaló sin aviso, como una niebla, un agobio que cala hasta los huesos; es el latir de un corazón que, en su flaqueza, busca el sentido de lo que es eterno. No es un error, es la alarma de un alma fatigada;una pausa necesaria en el camino apresurado,que nos detiene y finalmente nos obligaa…
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La tristeza ¿Algo que evitar o algo que integrar?
Un Joven ha perdido a sus padres la semana anterior, ha vuelto a su rutina con normalidad aparente, no se le ve triste, incluso bromea con sus amigos. ¿esto es una buena o mala señal? Vivimos en la era de la «felicidad obligatoria». Basta con abrir Instagram para ver vidas aparentemente perfectas, llenas de viajes…
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Sintonía
Los sonidos estridentes de una vida en caos; un hombre se para sobre un montículo de cosas. Todas son imperfectas, de mediana intensidad. Pareciera que nadie puede derribar la oscuridad; todo está quieto, pero es quietud de conformidad. Los hombres cooperan para paralizarse; uno a uno se estorban para avanzar. Todas las miradas están pegadas…
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3 Razones claves para comprender tus emociones
¿Cómo las emociones son parte de tu vida? Las emociones no están ahí por casualidad; cumplen propósitos prácticos muy concretos que nos ayudan a navegar en este mundo. 1. La Función Adaptativa: El Sistema de Alerta 2. La Función Social: El Puente de la Conexión y la Empatía 3. La Función Motivacional: El Motor que…
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Insomnio de media noche
En el inminente caos, como un escenario a oscuras, una pequeña brisa apareció. No le presté atención, por lo insignificante que era. Zigzagueaba por el salón, fúnebre y pestilente. El caos era demasiado para algo tan pequeño; no sabía dónde posarse, aquella brisa diminuta. De pronto, en su andar, mueve un cortinaje al norte del…
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¿Por qué las emociones?
El Ecosistema de las Emociones 1. La Función de las Emociones En la actualidad, la psicología y la teología coinciden en que no podemos asignar a las emociones un valor moral de ‘positivas’ o ‘negativas’. Ninguna emoción es intrínsecamente ‘buena’ o ‘mala’. Son, en esencia, mensajeros funcionales que reflejan el estado de nuestra alma y…
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Susurros del alma 